MEDAN (Waspada): Pandemi Covid-19 saat ini memang belum berakhir, namun menjalankan ibadah puasa sudah menjadi keharusan. Untuk itulah pentingnya tetap menjaga imun tubuh untuk tetap sehat dan aman terhindar dari berbagai penyakit selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Ini juga ditegaskan oleh Kepala Dinas Kesehatan Kota Medan, dr Taufik Ririansyah pada Kamis (31/3).
“Saya mintakan kepada masyarakat agar tetap menjaga kesehatan tubuh seperti menjaga makanan dengan gizi yang benar. Pilihlah makanan yang sesuai dengan yang kita butuhkan, tentunya dengan asupan gizi yang benar bisa meningkatkan imun walaupun kita berpuasa. Dengan itu juga bisa terhindar dari berbagai penyakit,” ungkap Taufik Ririansyah.
Selain itu, Taufik Ririansyah juga mengatakan jangan melewatkan makan sahur. Dengan makan sahur apalagi dengan yang bergizi maka daya tahan tubuh pada saat berpuasa akan lebih kuat. Tidur dengan cukup juga menjadi syarat jika mau sehat dan terhindar dari penyakit.
” Jagala waktu tidur kita walaupun akan bangun cepat untuk menyiapkan sahur. Terus dijaga waktu tidurnya jangan begadang,” ujarnya.
Sementara itu, apakah pasien Covid-19 bisa berpuasa atau tidak, ia menjawab bisa saja namun yang kondisinya tidak berat. Jika berat sebaiknya fokus dulu pada kesembuhan dahulu.
“Bisa, namun tergantung kondisinya, bagi orang tanpa gejala (OTG) dan hanya mengkonsumsi vitamin masih bisa berpuasa. Tapi bagi yang berat disarankan tidak berpuasa karena pasien dengan gejala berat perlu pengobatan yang intens untuk mengembalikan imun tubuhnya. Alangkah lebih baik sembuh dulu,” tegasnya.
Memang diakuinya jelang Ramadhan ini kasus covid-19 di Kota Medan sangat turun dan status Kota Medan juga sudah berada di PPKM level dua. (Cbud)
