Cuaca Panas Tidak Bersahabat Terhadap Kesehatan, Dinkes Medan Himbau Masyarakat Lakukan Hal Ini

MEDAN (Waspada): Kota Medan beberapa hari ini mengalami cuaca panas yang tidak bersahabat dan sangat berpengaruh dengan kesehatan.

Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Dinkes Medan, dr Pocut Fatimah Fitri mengakui memang belakangan ini cuaca di Kota Medan cukup panas.

Oleh karenanya, ia meminta masyarakat harus waspada terhadap munculnya penyakit-penyakit yang dapat mengganggu kesehatan.

Berikut dibeberkannnya beberapa hal yang dilakukan agar tetap sehat di cuaca panas.

1. Kurangi berada diluar ruangan, hanya utk keperluan penting dan jangan terlalu lama
2. Saat diluar ruangan, usahakan pakai alat pelindung payung atau topi
3. Selalu minum air putih, jangan menunggu sampai haus
4. Usahakan memakai krim pelindung kulit dari matahari, terutama utk daerah wajah
5. minum vitamin atau suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh
6. makan makanan bergizi berimbang, kurangi lemak gula dan garam, perbanyak sayur dan buah
7. Istirahat yg cukup.
8. Kurangi atau berhenti merokok
9. selalu memakai alas kaki saat keluar rumah
10. Jaga lingkungan dari resiko kebakaran.

Sementara itu, berdasarkan catatan BMKG Wilayah I Sumut bahwa cuaca panas ini akan terjadi beberapa hari kedepan. Saat ini suhu udara berada di 34 derajat Celcius. (Cbud)

Foto Ilustrasi