MEDAN (Waspada.id): Puluhan peserta termasuk guru, orang tua, dan praktisi Yoga berkumpul di Taman Ahmad Yani Medan pada Sabtu (10/1/2025) untuk memperingati “Hari Kesehatan Tubuh dan Pikiran Se-Dunia” dengan pembelajaran Yoga Asanas dan Pijat Shiatsu bagi Anak Berkebutuhan Khusus.
Acara yang berlangsung hampir dua jam diakhiri sesi tanya-jawab, dengan peserta yang tampak antusias dan mengharapkan kegiatan serupa dilakukan secara teratur.
Kegiatan yang melibatkan guru dari Yayasan Sekolah Alam Medan dan Kindle School for Special Need Children ini dipandu oleh Didi Ananda Shubhada dari Yayasan Ananda Marga Medan. Dia menjelaskan bahwa Yoga Asanas merupakan latihan holistik yang menyatukan gerakan tubuh, pernapasan, dan kesadaran pikiran.
“Latihan ini membuat tubuh lebih lentur, kuat, dan seimbang, sistem saraf menjadi tenang, serta membantu pikiran untuk hadir di saat ini tanpa terjebak masa lalu atau cemas berlebihan terhadap masa depan,” ujarnya.
Menurutnya, peringatan ini menjadi momentum bagi semua pihak untuk mengingat pentingnya kesehatan tubuh dan pikiran.
Ketua Yayasan Sekolah Alam Medan, Andreas Sukendro, menyatakan bahwa Taman Ahmad Yani dipilih karena lokasinya yang mudah dijangkau dan memiliki pohon-pohon tinggi yang cocok untuk kegiatan Yoga.
Ia juga mengungkapkan bahwa riset yang dipaparkannya pada Asia Pacific Autism Conference di Singapura menunjukkan bahwa Yoga Asanas terbukti dapat meningkatkan kecerdasan emosi dan inteligensi.
Selama acara, guru-guru Yayasan Sekolah Alam Medan juga mempraktikkan Pijat Shiatsu khusus untuk Anak Berkebutuhan Khusus. Beberapa pertanyaan yang muncul dalam sesi tanya-jawab antara lain mengenai perbedaan gerakan Yoga untuk umum dan anak berkebutuhan khusus, penentuan titik pijat yang tepat terkait gangguan sensori, serta pemahaman tentang Yoga sebagai lebih dari sekadar peregangan dan pengaturan nafas.(rel)
